肩甲骨ヨガ®️スペシャリストとして

日本を代表するそして海外でも活躍するヨガ講師である峯岸道子先生の肩甲骨ヨガ®️

私はスペシャリストまで取得しました。

私自身が57歳の時、五十肩になりました。

当時横向きに寝ると痛い！

整形外科でリハビリを勧められて一度体験しましたか、ん？これなら解剖学もわかるし、自分で出来る！

ヨガレッスンは一度も休まずに自分の肩周りをいつもより微細な意識をしながら動くように意識。

わずか二週間で治ったのも肩甲骨ヨガ®️とヨガ棒のおかげと思っています。

肩の可動域も変わらず、治ったと思ってガンガン動きすぎてまた痛みが発症したので加減しながら操作したらすぐ完治。

四十肩、五十肩の後遺症の方には私が身を持って経験した事をお伝え出来ます。

痛みがあり炎症が過ぎたら動いてみる。肩甲骨ヨガ®︎ ヨガ棒してみませんか？

動かさない筋肉は動けなくなり、ますます姿勢が崩れて悪循環。