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ViVi Yoga Kobe
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日々のこと
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· 09/23/2025
サラダのドレッシングは簡単自家製
良質のオイルとバルサミコ酢だけで作るサラダドレッシングで糖化しない身体に
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· 06/30/2025
ヨガインストラクターとしての60歳の身体
還暦を迎え、単に柔らかい身体より動ける身体がポイント
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· 06/19/2025
ヨガ体験レッスン申し込みの理由
ヨガをすると睡眠の質向上、肩こり、首こり、腰痛の緩和が期待出来ます。
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· 06/08/2025
還暦になりました！
6月3日に60歳、還暦を迎えました。
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· 05/01/2025
超簡単ヨガマットクリーナーの作り方
超簡単ヨガマットクリーナーを作ったら、マットのお手入れだけではなく、お部屋の浄化、気分転換にも
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· 04/04/2025
オンラインと対面でヨガ棒レッスン
ヨガ棒レッスンをオンラインと神戸で
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· 03/26/2025
黄砂とPM2.5がきつい
午後からのソロハイクしてみました。
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· 03/20/2025
朝の一人ハイキング
神戸は山も海もあり最高。朝の短時間でも一人でハイキング。登る瞑想。
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· 03/17/2025
肩甲骨ヨガ®️スペシャリストとして
常に練習することで、自分の体で感じ、気づく。私が五十肩になった時にもわずか二週間で治ったのも肩甲骨ヨガ®️の知識
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· 03/13/2025
ヨガレッスン後のおもてなし
レッスン後は色々なハーブティーで体の中もスッキリ
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