還暦になりました！

2025年6月3日、60歳になりました。今年のお誕生日は思い切ってレッスンをお休み、そして両親とランチに出かけました。昨年から体型の変化を徐々に感じています。老化の3代原因の知識と実践で加齢の加速をゆっくりと。よく生徒さんか何食べていますか？と質問をいただきます。血糖値値チャレンジでより自分の体と向き合い、自分に合う食べ物がわかりました。是非この知識をシェアしたいとワークショップを計画しています。