ヨガ体験レッスン申し込みの理由

体験レッスンのお申し込み時にヨガをしてどうなりたいか、何か不安はないかなどお聞きしています。肩こり、首こり、五十肩後遺症、腰痛、姿勢が良くなりたいなどが多いです。

先日は更年期で睡眠障害、肩こりがある方は来られました。2年ほどピラティスをしていて五十肩になり辞めたとのこと。初めての体験はヨガ棒で当日はいつもより長くぐっすり眠れ、肩も広がりスッキリしたと嬉しいお声をいただきました。私自身も若い頃からの不眠症、猫背が解消したのです。50代、60代からでも初めてのヨガ体験がほとんどです。