お知らせ · 05/20/2026

セミプライベートレッスン開催のお知らせ

〈上半身・体幹コンディショニング〉
6/20（土）11:10-12:40

・肩甲骨
・胸郭
・呼吸
・ダウンドッグ安定
・腹圧
・姿勢

ヨガベルトを使いながら、
力みをほどき、
身体を支える感覚を丁寧に整えていきます。

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〈下半身・股関節コンディショニング〉
6/27（土）11:10-12:40

・骨盤安定
・内腿
・呼吸
・下腹部
・骨盤底筋感覚

股関節まわりを整えながら、
下半身の安定感を育て、
軽やかに動ける身体へ導いていきます。

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【定員】
6名

【参加費】
4,000円

5月末までのお申し込みで
早期価格 3,700円

※ヨガマットレンタル ＋300円

【場所】
磯上体育館

【持ち物】

ヨガマット(有料レンタルはご予約お願い致します）
動きやすい服装
お飲み物
タオル

詳細・お申し込みは
下記のGoogleフォームよりお願いいたします。

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