良質のオイルとバルサミコ酢だけで作るサラダドレッシングで糖化しない身体に
tree tree studioさんが須磨寺で寺ヨガ開始します。私は10月20日11時のレッスンを担当させていただきます。
安心してヨガレッスンを受けれるように手指の消毒をしていただいています。
毎回好評の磯上体育館でのヨガ棒ワークショップです！9月13日土曜日11:15-12:40です。
還暦を迎え、単に柔らかい身体より動ける身体がポイント
ヨガをすると睡眠の質向上、肩こり、首こり、腰痛の緩和が期待出来ます。
超簡単ヨガマットクリーナーを作ったら、マットのお手入れだけではなく、お部屋の浄化、気分転換にも
恒例の神戸三宮の磯上体育館でヨガ棒ワークショップ開催しました。
